06/06/2024 Leitura: 1 min
Prevenir lesões musculares durante atividades físicas é crucial para garantir um treino eficaz e manter a saúde a longo prazo. Aqui estão algumas dicas para evitar lesões musculares: Aquecimento Adequado: Faça um aquecimento antes de […]
06/02/2021 Leitura: 1 min
Uma condição dolorosa comum que afeta a parte inferior da coluna.Geralmente, o único sintoma é a dor na lombar.A maioria das dores lombares desaparece sozinha dentro de duas a quatro semanas.Movimento é o melhor remédio, mesmo em caso de dor.Fisioterapia é a solução. 🌀 Como diagnosticar a lombalgia? O diagnóstico […]
06/01/2021 Leitura: 1 min
👉🏻 Inflamação de uma ou mais articulações, causando dor e rigidez que podem piorar com a idade.Existem diferentes tipos de artrite, cada um com diferentes causas, incluindo desgaste das articulações, infecções e doenças subjacentes.Os sintomas incluem dor, inchaço, diminuição da amplitude de movimento e rigidez.Medicamentos, fisioterapia ou, às vezes, cirurgia […]