Acredita-se que o estresse afeta a fun\u00e7\u00e3o imunol\u00f3gica por meio de manifesta\u00e7\u00f5es emocionais e\/ou comportamentais, como ansiedade, medo, tens\u00e3o, raiva e tristeza, al\u00e9m de altera\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas, como frequ\u00eancia card\u00edaca, press\u00e3o arterial e sudorese.<\/p>\n\n\n\n
Como o estresse afeta o sistema imunol\u00f3gico<\/p>\n\n\n\n
O cortisol \u00e9 um horm\u00f4nio que atua na inibi\u00e7\u00e3o do sistema de defesa do organismo, al\u00e9m de estar relacionado a complica\u00e7\u00f5es cardiovasculares. Com o estresse constante, o corpo passa a produzi-lo em uma grande quantidade, fazendo com que o pr\u00f3prio organismo relaxe suas defesas.<\/p>\n\n\n\n
O excesso de estresse est\u00e1 bastante relacionado com o enfraquecimento do sistema imunol\u00f3gico. Isto acontece porque, durante situa\u00e7\u00f5es de muito estresse, \u00e9 ativado, no c\u00e9rebro, o eixo hipot\u00e1lamo-hip\u00f3fise, que estimula a produ\u00e7\u00e3o de glicocorticoides, que s\u00e3o horm\u00f4nios capazes de inibir a produ\u00e7\u00e3o de fatores importantes para o bom funcionamento do sistema imune, como as citocinas, fatores de regula\u00e7\u00e3o ou os gl\u00f3bulos brancos.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 por este motivo que pessoas que sofrem com muito estresse e que podem apresentar depress\u00e3o, geralmente t\u00eam maior suscetibilidade a desenvolver alergias e algumas doen\u00e7as auto-imunes.<\/p>\n\n\n\n
O que fazer: deve-se adotar medidas para tentar diminuir o estresse, praticando exerc\u00edcio f\u00edsico regular ou participando em atividades relaxantes. Al\u00e9m disso, dormir bem e por, pelo menos, 7 horas tamb\u00e9m pode ajudar. Nos casos mais graves, em que existam sintomas de depress\u00e3o, pode ser necess\u00e1rio fazer terapia com um psic\u00f3logo, por exemplo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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